• fysio sonderborg omklaedning1
  • fysio sonderborg traeningslokale
  • fysio sonderborg traening
  • fysio sonderborg traening6
  • fysio sonderborg traening3
  • fysio sonderborg omklaedning

Før/efterfødselstræning

Fysio Sønderborg tilbyder træning til gravide samt efterfødselstræning, hvor babyer selvfølgelig er velkomne.

Fokusområder er:

  • Generelt omkring kroppens forandring gennem graviditeten/efter fødsel
  • Vigtigheden af korrekt kropsholdning
  • Træning af bækkenbund
  • Venepumpeterapi
  • Styrke og stabilitetstræning
  • Kredsløbstræning
  • Udspænding og afspænding

Holdene har en størrelse på 6-8 personer.