• traeningslokale1
  • fysio sonderborg reception
  • fysio sonderborg traeningslokale1
  • fysio sonderborg ultralydsskanning
  • fysio sonderborg traeningslokale
  • fysio sonderborg traening2
  • fysio sonderborg traening4
  • fysio sonderborg lobestilsanalyse
  • fysio sonderborg forside10

Kostvejledning

Fysio Sønderborg tilbyder kostvejledning, der er målrettet dine specifikke ønsker og behov. Hvis du ønsker at tabe dig, at optimere din sportspræstation eller at spise sundere.

Kostvejledningen tilbydes af Anne Nielsen,  cand.scient i humanfysiologi fra Københavns universitet.  Anne vejleder omkring ernæring og sundhed, så du får viden og motivation til at opnå forandring.

Første vejledning indeholder:

  • Fysiske målinger: Vægt, fedtprocent, taljemål  m.fl
  • Vi laver en målsætning
  • Afklaring af nuværende kost
  • Grundlæggende ernæringslære tilpasset den enkeltes ønsker
  • Vejledning omkring hvordan vi når frem til målsætning.
  • Motivation – Er den i top eller skal vi arbejde på at øge den?

Varighed:  1 ½ time
Pris: 795 kr.

Opfølgninger på kostvejledning indeholder:

  • Vi gentager de fysiske målinger
  • Vi taler om, hvordan det går og laver eventuelle justeringer i kosten
  • Afklaring af tvivl og spørgsmål samt uddybning af ernæringslære
  • Hvordan går det med motivationen?

Varighed:  1/2-1 time alt efter behov
Pris: 295-495 kr. afhængig af varighed

Vil du gerne høre hvad vi kan gøre for dig?
Så ring til os på telefon 74 43 03 03, så vi kan få en dialog omkring din kost og hvordan vi kan hjælpe dig.